Ką aš valgau per dieną: Keto dieta su Carla

Ką aš valgau per dieną: Keto dieta su Carla

Gyvenimas be daugybės angliavandenių gali atrodyti bauginantis - jokių makaronų ar bulvių! Taigi mes pasitelkėme kai kurių nuostabių klientų pagalbą, kad galėtume pasidalyti savo valgymais laikantis keto dietos - suteikdami jums skanaus įkvėpimo valgio metu.

Tai Carla - ji prarado 7 akmenis nuo tada, kai praėjusių metų liepą pradėjo mažai keto turinčią dietą! Jos „Instagram“ - @mrsfgoesketo yra kupinas nuostabių keto patiekalų, kurių daugumą galite išbandyti patys, todėl būtinai patikrinkite!

Keto pusryčiai 

Karla dieną pradeda nuo juodos kavos su mumis Nulinis kalorijų meduolių sirupas. Mūsų meduolių sirupas su prieskoniais yra puikus būdas pradėti dieną, ypač laikantis keto dietos.

Mūsų 425 ml sirupai yra tokie universalūs ir mes galime išbandyti daugiau nei 20 skanių skonių! Galite juos panaudoti kur kas daugiau nei kavoje, tačiau turime pasakyti - jie paprastą kavą greitai paverčia jūsų skonio receptorių malonumu.

Nepamiršk, mūsų 1 litras „Barista“ sirupų taip pat yra mūsų svetainėje! 

Keto pietūs

Dešros, užpildytos sūriu, raudonuoju svogūnu, garstyčiomis ir Praktiškai nulis pomidorų kečupas liesas padažas buvo patiektas pietums.

Sūris gali būti vertinamas kaip esminė keto dietos dalis (net ir veganiškas sūris!) - pavyzdžiui, čederio sūris turi daug baltymų ir mažai angliavandenių, ir yra puikus šių dešrelių priedas.

mūsų Liesas pomidorų kečupas yra geriausias jungiklis, jei esate naujas mūsų gaminiuose. Jame nėra glitimo, jame nėra pridėto cukraus ir porcijoje yra mažiau nei 1 g angliavandenių, todėl tai puikus priedas prie visų šios vasaros kepsnių, jei laikotės keto dietos!

Mūsų padažų ir sirupų naudojimas kaip alternatyva kitiems rinkoje esantiems prekės ženklams yra puikus būdas mėgautis mėgstamais skoniais, nesijaudinant dėl ​​per didelio angliavandenių ar cukraus pridėjimo! Jei norite sužinoti daugiau apie mūsų pomidorų kečupą, palyginti su kitais prekių ženklais, viską apie tai galite perskaityti mūsų Kaip mūsų kečupas palyginamas?

Keto vakarienė

Vakarienei Carla turėjo vištienos „Pesto Alfredo“ su aitriųjų paprikų brokoliais, pintinėmis ir parmezanu. 

Daug angliavandenių turintis maistas, pavyzdžiui, makaronai, dažnai yra pagrindinis daugelio patiekalų komponentas, tačiau laikantis keto dietos angliavandenių kiekis yra per didelis. Nebijokite - yra tiek daug alternatyvų, kuriose mažai angliavandenių, o dar geriau - mažai kalorijų ir mažai cukraus!

Užuot naudoję makaronus, galite keistis į cukinijas, tereikia spiralės arba daržovės žievelės ir galite pasigaminti cukinijų! Kitos šakniavaisinės daržovės, pvz., Moliūgų moliūgai, taip pat yra puiki alternatyva dubeniui su aukštu angliavandenių spagečiais - taip pat yra pilna daugiau skonio! Žinoma, jei mėgstate „Skinny Food Co“ versiją, parmezaną keiskite į mūsų Veganų purtyklė! 

Per kelias kitas dienas ieškokite skanių „Keto“ receptų mūsų „Instagram“ ir receptų tinklaraščiuose!

Norite daugiau Keto?

Turime daug tinklaraščio turinio su Keto susijusiomis temomis:

• Keto gėrimo idėjos
• Keto pusryčių idėjos
• Keto vadovas pradedantiesiems
• Keto patiekalų ir užkandžių idėjos
• Keto dieta paaiškinta ir kaip pradėti
• Keto deserto idėjos
• Veganų keto dietos vadovas