Atgal į sveiką gyvenseną
Sveika gyvensena

Lengvas studentų maistas

Lengvi studentų patiekalai – theskinnyfoodco

Lengvas studentų maistas

Būti studentu sunku – mes tai suprantame, bet jūsų patiekalai nebūtinai turi būti.

Čia įtraukėme įperkamų ir lengvų patiekalų, puikiai tinkančių studentiškam gyvenimo būdui. Nesvarbu, ar gaminate maistą savo namiškiams, ruošiate pietus kitai dienai, ar jums reikia patogaus maisto, kuris padėtų įveikti pagirias – mes jums padėsime.

Lengvi naminiai žemės riešutų sviesto grūdų batonėliai

Šie naminiai dribsnių batonėliai, pagaminti iš mūsų mažai cukraus turinčių ingredientų, bus skanūs pusryčiai arba užkandis keliaujant.

Skanus kai kurių geriausiai parduodamų produktų derinys – 100% lygus žemės riešutų sviestas, Nulinis kalorijų klevų sirupas ir mūsų Mažai cukraus turintis šokoladinis lazdyno riešutų užtepas.

Peržiūrėkite receptą.

 

Naminiai žemės riešutų sviesto sveikų grūdų batonėliai iš Skinny Food Co

Česnakų sviesto paplotėliai

Tikrai nėra nieko geriau už sviestinius paplotėlius, padengtus gardžiais česnako gėrybėmis. Derinkite juos su mėgstamu makaronų patiekalu arba mėgaukitės savo.

Peržiūrėkite receptą.

 

Klasikiniai česnakiniai papločiai sveiki

Daržovių pietvakarių Tacos

mūsų Praktiškai nulis pietvakarių padažas yra skanus „Smokey Mexican Flavored“ priedas prie mūsų kolekcijos - puikiai tinka „Veggie Taco“!

Šis padažas su garstyčių ir laimo užuominomis yra kupinas skonio ir yra geriausias būdas paįvairinti meksikietišką vakarienę. Kaip ir visi mūsų padažai, jame nėra cukraus, labai mažai kalorijų ir tinka bet kokiems mitybos poreikiams, nes jame nėra pieno ir glitimo! 

Peržiūrėkite receptą.

Ieškote mėsos alternatyvos, turime ir klasikos mėsa užpildytų taco receptai nuo to gali pavirsti burna! 

 

Aštrūs daržovių tacos

Pica Pittas

Šios pitta picos yra labai lengvai pagaminamos ir puikiai tinka porcijai, jei ruošiatės vienai! Galite papildyti juos įvairiais būdais su mėgstamais picos priedais, tačiau absoliuti būtinybė yra naudoti mūsų neįtikėtinai mažą cukraus kiekį Fakeaway picos padažas! Tai yra puikus pagrindas bet kuriai picai. 

Peržiūrėkite receptą.

 

graži sveika mažo kaloringumo pica su picos padažu netikra

 Bang Bang žiediniai kopūstai

Jei ieškote patiekalo, turinčio puikų skonį, pilno skonio ir tinkančio keto, neieškokite daugiau!

Mūsų požiūris į skanų Bang Bang žiedinį kopūstą tikrai patiks visai šeimai, nesvarbu, vegetaras ar ne. Jį labai lengva pagaminti ir paruošti per mažiau nei 40 minučių. Tai bus puikus garnyras arba skanus pagrindinis patiekalas.

Naudodamiesi mūsų Praktiškai nulis „Sriracha Hot Chilli“ liesas padažas reiškia, kad šiame patiekale itin mažai cukraus ir kalorijų, juo gali mėgautis bet kuris prieskonius mėgstantis padažo gerbėjas.

Peržiūrėkite receptą. 

 

bang bang žiedinis kopūstas, aštrus žiedinis kopūstas naudojant sriracha padažą

Spagečių mėsos kukuliai

Studentų kuokštelinis – klasikinis spag bol. Įdėkite kelis kotletus ir galite pradėti!

mūsų Spageti makaronai yra sveikesni alternatyva įprastiems makaronams ir gali būti lengvai dedama į tokius patiekalus kaip keptos bulvytės, sriubos arba tiesiog sumaišomas su bet kuriuo iš mūsų padažų, kad greitai pavalgytumėte keliaujant.

Peržiūrėkite receptą.

 

klasikinė spagečių ir mėsos kukulių sveika alternatyva be glitimo

Saldūs čili makaronai

Atkurkite populiarų Azijos patiekalą patogiai savo namuose!

Naudojant mūsų mažai cukraus Saldžiosios aitriosios paprikos Padažas ir makaronai be glitimo, vadovaukitės toliau pateiktu receptu ir pasigaminkite savo saldžiųjų čili vištienos makaronų.

Ingredientai

Nurodymai

  1. Susmulkinkite daržoves, paruoštas mesti į keptuvę, apipurkštą mūsų mažai kalorijų turinčiu maisto ruošimo purškalu.
  2. Prieš dedant daržoves, prieš dėdami prieskonius pradėkite kepti kubeliais pjaustytą vištieną. Palaukite, kol iškeps.
  3. Sudėkite daržoves ir, kai būsite pasiruošę, įpilkite didelę porciją mūsų saldaus čili padažo. 
  4. Nupilkite vandenį nuo makaronų ir gerai nuplaukite. Tada sudėkite makaronus į padažo mišinį arba įpilkite į antrą keptuvę, pilną verdančio vandens.
  5. Paruošę, įdėkite į lėkštę, prieš dėdami vištienos mišinį ir gausite saldžiųjų čili vištienos makaronų!

 

sumaišykite keptus makaronus naudodami konjac shirataki makaronus iš Skinny Food Co

3 ingredientai, sūrios žvaigždės

Sūrios mažos konditerijos žvaigždės, kurios puikiai tiks bet kokiems užkandžiams, vakarėliams, priešpiečių dėžutėms, keliaujant, iškylaujant ar užsiėmusiems tėvams! Nepatikėsite, kaip jie lengvi ir greitai pagaminami. Viskas, ko jums reikia, yra 3 ingredientai, laidos žvaigždė (pažiūrėkite, ką mes ten padarėme) yra mūsų neįtikėtinai daug baltymų Veganų purtyklė! Puiki alternatyva parmezanui! Ir jei norite, kad receptas būtų veganiškas, tiesiog atsisakykite kiaušinių plovimo! Jūs juos mylėsite!

Peržiūrėkite receptą.

sūrios žvaigždės sluoksniuotos tešlos skanėstai

Sūrūs česnakai ir žolelių spygliuočiai

Šie nuostabūs konditerijos ratukai yra apibarstyti sūriu ir pripildyti skanaus česnako ir žolelių skonio, naudojant mūsų neįtikėtiną česnakų ir žolelių marinatą.

Iškeitėme į šviesią sluoksniuotą tešlą ir lengvą čederio sūrį, kad šie būtų sveikesni ir nekaloringesni. Jie puikiai tiks keliaujant arba kaip skanus užkandis!

Peržiūrėkite receptą.

česnako ir sūrio ratukai, skirti ašaroti ir dalintis

Vištienos makaronai „Peri Peri“

Makaronai – geriausias kiekvieno mokinio draugas.

Neapsiribokite nuobodžiais makaronais, įdėkite šiek tiek prieskonių su mūsų mažai cukraus „Peri Peri Fakeaway“ padažas - Tiesiog įpilkite mūsų padažo į išvirtus makaronus ir uždėkite šviežių daržovių!

 

aštrūs meksikietiški fajita makaronai, meksikietiški peri peri makaronai

 Kumpio ir sūrio užkandžių įvyniojimas

Išvardink geresnį duetą nei kumpis ir sūris...

Šis itin greitas ir paprastas picos užkandžių vyniotinis paruošiamas per kelias minutes – tai puikūs pietūs užsiėmusiems keliaujantiems studentams.

Naudodamiesi mūsų Mažai cukraus turintis „Fakeaway“ picos padažas, mes žinome, kad jums patiks šis receptas.

Peržiūrėkite receptą.

 

 

skanus kumpio ir sūrio netikras skrudintas sumuštinis

Pica Crumpets

Kas gali būti geresnis būdas suvalgyti pyragą, jei ne picos pavidalu?

Krūtinėliai yra skanūs ir mažai kaloringi, todėl puikiai tinka pietų užkandis ar net skanėstas po treniruotės. Mūsų Fakeaway picos padažas naudojamas dar kitame recepte – tai parodo, koks universalus yra šis padažas! Tai mažai cukraus, be glitimo, be pieno ir tinka diabetikams.

Peržiūrėkite receptą.

 

Mini picos su trapučiais ir itin skaniu itališku picos padažu iš netikrų kolekcijų

 Česnako crumpet Kepimas

Jei mėgstate kotletukus ir mėgstate sūrią česnakinę duoną – tuomet turime jums puikų receptą.

Naudojame neįtikėtinus česnakų ir žolelių prieskonius ir lengvą čederio sūrį, kad pagamintume šį puikų pusryčių, priešpiečių ar garnyro patiekalą! Tai kiekvieno sūrio mėgėjo svajonė.

Peržiūrėkite receptą.

sūrio česnako pyragas kepkite su mūsų česnakų ir žolelių marinatu

Parduotuvė Skinny Food asortimentas šiandien!

skinny food co barista kavos skonio pasiūlymai

Dalintis

Tau gali patikti
Atsigavimas po mankštos: kaip išvengti sužalojimų mankštos metu – theskinnyfoodco
Atsigavimas fizinio krūvio metu: kaip išvengti sužalojimų mankštos metu
Nuo krioterapijos iki tempimo yra daug būdų, kaip padėti jūsų kūnui atsigauti po su mankšta susijusių traumų. Pažvelkime į geriausius būdus, kaip apsaugoti savo kūną nuo fizinio krūvio.
Skaityti daugiau
Motinos dienos pusryčių idėjos – theskinnyfoodco
Motinos dienos pusryčių idėjos
Štai keletas puikių įkvėpimų Motinos dienai visiems, ieškantiems ypatingo būdo šiais metais gydyti savo mamas.
Skaityti daugiau

Prisijunkite prie mūsų VIP sąrašo Visiems liesiems dalykams

Pirmieji sužinokite apie naujus skonius ir išskirtinius pasiūlymus.