Sveiko užkandžiavimo vadovas
Sveiko užkandžiavimo vadovas
Užkandžiai tikrai gali būti užmaskuotas velnias.
Reguliarus užkandžiavimas gali sukelti nepageidaujamą svorio padidėjimą, jei porcijos ar užkandžiavimo dažnis tampa per daug – ir nors užkandžiavimas gali sumažinti alkį, jis taip pat gali lemti valgių praleidimą, todėl padidėja rizika prarasti svarbias maistines medžiagas.
Tačiau nebijokite. Yra keletas būdų, kaip užkandžiauti protingiau, kad išvengtumėte nesveikų užkandžių įpročių, įskaitant išmintingesnius užkandžiavimo įpročius.
Čia mes tyrinėjame skanius patiekalus, kurie yra ne tik skanūs, bet ir sveikesnės užkandžių alternatyvos.
1. Liekni šokoladiniai traškučiai
„Skinny Food Co Milk Chocolate“ traškučiai yra skanūs be glitimo! Gausiai skanūs, be pridėtinio cukraus, šie traškučiai puikiai patenkina potraukį mažiau nei 100 kalorijų!
Jų pakuotėje taip pat yra įspūdingas 7.7 g baltymų, todėl jie yra idealus baltyminis užkandis keliaujant.
2. Skinny High Protein batonėliai
Mūsų Skinny High Protein batonėliai yra 3 skanių skonių ir yra puikus baltymų šaltinis!
Šokoladiniai ir puikaus skonio batonėliai yra sveikesnė alternatyva, kurių viename batonėlyje yra mažiau nei 100 kalorijų. O, ar mes paminėjome, kad jie yra be glitimo ir tinka veganams?
3. Žemės riešutų sviestas, bananas ir medus
Tiems, kurie mėgsta saldesnę gyvenimo pusę, patepkite žemės riešutų sviestą ant ryžių pyrago, supjaustykite bananą plonais griežinėliais ir uždenkite skaniu Skinny Food Co Vegan Honey.
4. Mažai cukraus turintys liesi šokoladiniai salyklo rutuliukai
Puikiai tinka šokolado fanatikams, kurie lieknina ar skaičiuoja kalorijas, bet vis tiek trokšta skanaus užkandžio be kaltės!
Gausiai gardūs be pridėtinio cukraus šie Skinny Malt Balls yra nuostabiai saldūs ir traškūs, patenkinantys mažiau nei 100 kalorijų troškimą.
Šie kūdikiai išparduodami per mažiau nei 48 valandas – todėl nepraleiskite progos!
5. Žemės riešutų sviestas su šviežiomis daržovėmis
Greitas ir lengvas užkandis! Sumaišykite ir suderinkite kai kurias mėgstamas žalias daržoves, tokias kaip morkos, paprikos, salierai ar agurkai, ir suporuokite „Skinny Food Co“ žemės riešutų sviestas, yra Smooth, Crunchy, Salted Caramel ir Cookie Dough skonių.
6. Šokoladiniai užkandžių puodai „The Skinny Food Co“.
Įsivaizduokite savo mėgstamą šokolado užkandžių puodą ir patikėkite mumis, kai sakome, kad šis skonis dar geresnis. O geriausia? Tai mažai kalorijų ir mažai cukraus. Tai idealus kelyje patogus daugiau užkandžių užkandis, kuris sumažins jūsų saldų potraukį ir leis jums jaustis laimingam ir patenkintam!
Prieinamas Lazdyno riešutai, Šokoladinis apelsinas, Baltas šokoladas ir Pieninis šokoladas skonių.
7. Kepta veganiška parmezano cukinija
Jaučiatės šiek tiek nuotykių? Mūsų traškių ir skanių keptų parmezano cukinijų receptas tikrai padės.
- Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.
- Mažame dubenyje sumaišykite „Skinny Food Co“ - veganiškas parmezanas, česnako, sumaišytų žolelių ir druskos bei pipirų.
- Supjaustytas cukinijas sudėkite į kepimo skardą, apšlakstykite aliejumi ir ant viršaus pabarstykite dar šiek tiek veganiško parmezano.
- Kepkite 15 minučių.
- Kepkite ant grotelių dar 2-3 minutes, kol taps traškios ir auksinės rudos spalvos.
- Norėdami tikrai pasilepinti, mėgaukitės su kai kuriais „Skinny Food Co“ česnako „Mayo“.
Pirkite „The Skinny Food Co. šiandien visiškai sveikiems, skaniems ir užkandžiams kelyje.
Dalintis
