Kepkite sūrius česnakų ir žolelių raguolius

 Puikus dalijimasis ar garnyras visai šeimai, šis sūrio česnako ir žolelių raguolių kepinys bus neabejotinas hitas! Mes panaudojome beprotišką česnakų ir žolelių marinatą, kad pagamintume skanų česnakinį sviestą, o patiekalą užpilėme lengvu sūriu, kad šie kruasanai suteiktų pikantiško švytėjimo, kurio iki šiol niekada nesvarstėme. Geriausia šiame patiekale yra tai, kad vienoje porcijoje yra tik 303 kalorijos, todėl tai yra geriausia sveika alternatyva česnakinei duonai! 

 Aptarnauja 8

Jums reikės:

8 raguoliai

60g lengvo sviesto

1 valgomasis šaukštas SFC česnakų ir žolelių marinato

200g lengvo sūrio

2 dideli kiaušiniai

200 ml migdolų pieno

Kaip padaryti:

1. Į indą ištirpinkite 60g šviesaus sviesto ir įmaišykite 1 šaukštą „Skinny Food Co“ česnako ir žolelių marinato. 

2. Atpjaukite visus 8 raguolius, tepdami sviesto mišinį ant kiekvienos pusės, taip pat užberkite pabarstymo lengvu sūriu. 

3. Uždarę visus raguolius supjaustykite kąsnio dydžio griežinėliais, prieš dėdami į gilų indą. 

4. Maišymo dubenyje įtrinkite 2 didelius kiaušinius ir suplakite į 200 ml migdolų pieno. Šiuo mišiniu užpilkite kruasanų ir pabarstykite likusį sūrį. 

5. Kepkite orkaitėje 20 minučių 200 laipsnių temperatūroje. 

6. Kai auksinis, mėgaukis! 

Vienos porcijos kalorijos ir makrokomandos:

Šiam beprotiškam kepiniui yra 303 kalorijos, 22 g angliavandenių, 18 g riebalų ir 13 g baltymų.