Viskas, ką reikia žinoti apie mūsų neriebius makaronus

Ar bandėte mūsų Riebalų neturintys spagečių makaronai? Tai vienas iš mūsų geriausiai parduodamų produktų ir dėl geros priežasties. Kiekvienoje makaronų pakuotėje yra tik 4 kalorijos ir tuo nauda nesibaigia. Skaitykite toliau šį tinklaraščio įrašą, jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip mūsų makaronai gali būti naudingi jūsų gyvenimo būdui ir mitybai. 

 Makaronai be riebalų

Ar žinojai, kad mūsų spagečių makaronai ar iš tikrųjų yra liūdnai pagarsėję „Shirataki“ makaronai? Tai sakant, jie yra pilni gliukomanano, pluošto rūšies, gaunamos iš konjac augalo ir turinčios keletą naudos sveikatai, įskaitant svorio kontrolę. Angliavandenių Shirataki makaronuose praktiškai nėra, tačiau jų yra iš gliukomanano pluošto.

„Shirataki“ yra japonų kalba vadinamas „baltasis krioklys“, apibūdinantis permatomą makaronų išvaizdą. Jie atrodo taip, nes yra pagaminti iš gliukomanano miltų su įprastu vandeniu, taip pat dėl ​​kalkių vandens, kuris padeda išlaikyti formą. Dėl to jų turinys daugiausia yra vandens pagrindu, todėl juose yra labai mažai kalorijų.

Jie turi ne tik mažai angliavandenių ir kalorijų, bet ir daug klampių skaidulų. Gliukomananas yra labai klampus pluoštas; tai reiškia, kad makaronai gali sugerti nemažą kiekį vandens. Tyrimai parodė, kad gliukomananas h50o gali absorbuoti iki 2 kartų didesnį svorį.

Jei to nepakanka norint išbandyti šiuos skanius dalykus, klampus pluoštas taip pat veikia kaip prebiotikas; maitinantis jūsų gaubtinėje žarnoje gyvenančias bakterijas.

Kaip Shirataki makaronai padeda kontroliuoti svorį?

„Shirataki“ makaronai padeda jums kontroliuoti savo svorį, labai lėtai bėgant per virškinimo sistemą, todėl greičiau pajusite sotumą ir atitolinsite maistinių medžiagų įsisavinimą kraujyje. Be to, fermentuojant pluoštą į trumposios grandinės riebalų rūgštis, galima stimuliuoti žarnyno hormono išsiskyrimą, kuris padidina sotumo jausmą. 

Vartojant gliukomananą prieš valgant angliavandenius, tai padės sumažinti alkio hormono grelino kiekį. Neaišku, kiek mūsų fprie nemokamų makaronų padės jums mesti svorį, nes jie dažniausiai vartojami kaip valgio dalis, tačiau jie tikrai padės greičiau nei įprasta pasiekti angliavandenių.

Tikimės, kad mes suteikėme jums geresnį supratimą, kodėl mūsų be riebalų makaronai yra veiksmingi įvairiais būdais. Jei norite sužinoti, kaip galite juos naudoti paprastame, bet skaniame recepte, eikite į mūsų „Sweet Chilli Noodle“ tinklaraštis. Įsitikinkite, kad sekate mus mūsų socialiai taip pat, nes mes visada naudojame savo skanius produktus, kad sukeltume audras!

Būkite kūrybingi naudodami mūsų „Fakeaway®“ asortimentą