Veganas Tifinas

Veganiškas Tiffin receptas

Jei anksčiau negaminote tifino, būsite nustebinti tuo, kaip paprasta tai padaryti, tačiau kaip skanu valgyti! Mes supakavome šį skanius traškius imbiero riešutų sausainius, džiovintas spanguolės ir pistacijas ir įdėjome juos į sodrų, lygų juodąjį šokoladą, suteikdami jums traškumą kiekvieną kąsnį! Naudokite bet kurį mūsų nulinio cukraus, nulinio kalorijų sirupą, kad suteiktumėte saldus aksominį pojūtį, kaip ir mes ... šį kartą pasirinkome nuostabų be cukraus Auksinis sirupas! 

Pagamina 16 vienetų

Ko jums reikia:

• 70 g kokosų aliejaus
• 200 g juodojo šokolado (įsitikinkite, kad jis veganiškas)
• 30ml „Skinny Food Co“ auksinis sirupas
• 200 g lengvų imbierinių riešutų sausainių (įsitikinkite, kad jie veganiški)
• 100 g džiovintų spanguolių
• 50 g pjaustytų pistacijų

Kaip padaryti:

1. Į dubenį įpilkite kokosų aliejaus į juodąjį šokoladą ir mikrobangų krosnelę 30 sekundžių, kol visiškai ištirps

2. Dabar įpilkite savo auksinio sirupo ir sumaišykite

3. Įdėkite visus savo sausainius į šaldymo maišelį ir sandariai suriškite, išspauskite orą, kai tai darote, ir kočėlu plakite sausainius, kol gausite mažus kąsnelius (nepersistenkite, mes to nedarome) nori sausainių dulkių!)

4. Į didelį dubenį suberkite sausainius, spanguoles ir smulkintas pistacijas ir sumaišykite

5. Dabar užpilkite savo šokolado mišinį ir maišykite, kol viskas bus visiškai padengta

6. Kvadratinę kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi ir supilkite mišinį, stipriai spausdami, kol visa skarda bus tolygiai užpildyta

7. Įdėkite tifiną į šaldytuvą 2-4 valandoms, kol visiškai sustings, tada prieš patiekdami supjaustykite į 16 atskirų gabalėlių!

Vienos kalorijos ir makrokomandos:

183 kalorijų

18g angliavandeniai

11g riebalai

2g baltymų

Jei pasigaminsite šį skanų receptą namuose, nepamirškite nufotografuoti ir pažymėti mūsų, mes norėtume pamatyti!