Veganiškas šokoladinis aviečių puodelis

Veganiškas puodelis tortas

Jei ieškote sodraus aksominio šokoladinio pyrago su ištirpintais šokolado drožlėmis ir saldaus aviečių aštrumo, šis receptas kaip tik jums! Šis pyragas tirpsta burnoje, skonis toks prabangus ir mikrobangų krosnelėje užtrunka mažiau nei 2 minutes! Jūs niekada nežinotumėte, kad tai veganas, ir jūs niekada nežinotumėte, kad jame yra mažiau kalorijų ir mažai cukraus! Laimėjęs receptas visiems, kurie mėgsta šokoladą, bet nori būti sveiki! 

Aptarnauja 1

Ko jums reikia:

• 20g savarankiškai pakeliamų miltų
• 10g kakavos miltelių
• 1 šaukštelis kepimo miltelių
• 20ml SFC klevų sirupas
• 10 ml ištirpinto kokosų aliejaus
• 30ml Mažesni skaičiai Avižų pienas
• 20 g juodojo šokolado drožlių (įsitikinkite, kad jos veganiškos!)
• 10 šviežių aviečių
• 20ml SFC baltojo šokolado aviečių sirupas
• 3g cukraus glaistas

Kaip padaryti:

1. Gaukite mikrobangų krosnelę ir įmaišykite miltus, kakavos miltelius ir kepimo miltelius

2. Dabar pridėkite savo Klevų sirupas, kokosų aliejaus, avižų pieno, juodojo šokolado drožlių ir pusės aviečių, išmaišant, kol visiškai susimaišys

3. Dabar į puodelio pyrago mišinio viršų įpilkite likusių aviečių ir švelniai paspauskite

4. Mikrobangų krosnelėje įkaitinkite 1-2 minutes, kol pyragas taps purus ir tik išeis iš puodelio vidinės pusės

5. Kai iškeps, lašinkite ant savo Baltojo šokolado aviečių sirupas ir apipurkškite cukraus pudra, prieš gilindamiesi šaukštu!

Kalorijos ir makrokomandos:

324 kalorijų
27g angliavandeniai
20g riebalai
6g baltymų

Jei norite sekti šį receptą ir tiksliai pamatyti, kaip Kim jį pagamino, galite žiūrėti mūsų „Instagram LIVE“ žemiau! ...