Aviečių ir mėlynių pusryčių trupiniai

Aviečių ir mėlynių trupiniai



Šis skanus pusryčių trupinys sujungia 4 mūsų geriausiai parduodamus produktus, jį taip paprasta pagaminti ir jis neįtikėtino skonio! Pagardintas mūsų be cukraus Prancūziškas vanilės baristos kavos sirupas ir papildytas mūsų nemokamu pienu Varškės sirupas ir mažai cukraus Aviečių uogienėŠis receptas ne tik nuostabus, bet ir veganiškas! Galite pasirinkti tai valgyti pusryčiams arba sumaišyti ir patiekti desertui ... pasirinkimas yra jūsų! 

Aptarnauja 1

Ko jums reikia:

• 200 g šaldytų aviečių ir mėlynių
• 25g SFC košės avižų
• 25g savarankiškai pakeliamų miltų
• 10 ml ištirpinto kokosų aliejaus
• 10ml SFC prancūziškas vanilės baristos kavos sirupas
• 20g SFC aviečių uogienė
• 40ml SFC kremo sirupas

Mėlynių ir aviečių trupinių receptas 

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ventiliatoriaus

2. Į maišymo dubenį įpilkite avižų, miltų, kokosų aliejaus ir Prancūziškas vanilės baristos kavos sirupas ir šaukštu visiškai sumaišykite, kol susidarys avižiniai trupiniai

3. Paimkite vieną patiekalą orkaitėje (pyrago patiekalas tiktų) ir pridėkite šaldytų aviečių bei mėlynių

4. Dabar užpilkite vaisius avižiniais trupiniais, paskleiskite kuo tolygiau

5. Kepkite orkaitėje 20 minučių, o kai paruošite, išimkite ir leiskite šiek tiek atvėsti

6. Dabar viršuje su savo Aviečių uogienė ir Kremų sirupas, pasinerkite ir mėgaukitės!

Kalorijos ir makrokomandos:

350 kalorijų

52g angliavandeniai

12g riebalai

6g baltymų

Jei gaminsite šį receptą namuose, nepamirškite nusifotografuoti ir pažymėti mus socialiniuose tinkluose, mes norėtume tai pamatyti!