Juodųjų serbentų trupininis pudingas

Jei ieškote vaisių deserto, kuriame yra mažai kalorijų ir mažai cukraus, šis receptas jums puikiai tinka! Mes panaudojome savo Mažai cukraus turintis liesas maistas ir juodųjų serbentų uogienė, pagaminti iš tikrų juodųjų serbentų ir be konservantų. 

Aptarnauja 6

Jums reikės:

 600g atšildytų uogų
1 skarda kriaušių sultyse ir ketvirčiuose
20ml „Skinny Food Co“ prancūziškas vanilės „Barista“ sirupas
200g Skinny Food Co juodųjų serbentų uogienė
3 griežinėliai baltos duonos
40g lengvo sviesto
„Skinny Food Co Custard“ sirupas tarnauti  

Kaip padaryti: 

1. Į didelį maišymo dubenį suberkite 600 g atšildytų uogų ir 1 skardą kriaušių. Užpilkite 20 ml mūsų „Skinny Food Co“ prancūziškas vanilės „Barista“ sirupas ir 200 g Skinny Food Co juodųjų serbentų uogienė. 

2. Sumaišykite visus kartu ir supilkite mišinį į gilią kepimo skardą. Uždenkite indą indu ir kepkite orkaitėje 200 laipsnių temperatūroje 20 minučių. 

3. Kol kepa, į maišytuvą įpilkite 3 baltos duonos riekeles, kad gautumėte džiūvėsėlius. Sumaišykite juos su 40g lydyto lengvo sviesto. 

4. Kai mišinys iškeps, išimkite jį iš orkaitės ir atidarykite. Išsibarstykite po džiūvėsėlius. 

5. Šaukite į orkaitę 10-15 minučių, kol džiūvėsėliai taps auksiniai. 

6. Patiekite su Liesas maistas, nulis kalorijų kremo skonio sirupas 

Vienos porcijos kalorijos ir makrokomandos:

Skaniai patiekiant šį pudingą yra 152 kalorijos, 29 g angliavandenių, 4 g riebalų ir 3 g baltymų.