Sveiki bananų „Snickers“ barai!
Sveiki bananų batonėliai!
Šie „Banana Snickers“ barai su mažu cukraus kiekiu ir be glitimo yra skanus užkandis tiek jums, tiek vaikams. Šie bananų užkandžiai, kuriuos lengva pagaminti naudojant tik 4 ingredientus, yra puikus sveikas posūkis ant kaloringo šokolado plytelės, tačiau jie turi daug daugiau skonio!
Skirtingai nuo įprasto „Snickers“ baro, bananuose yra daug maistinių medžiagų ir daug ląstelienos, jie palaiko širdies ir virškinimo veiklą ir netgi padeda numesti svorį. Toks sumanus apsikeitimas nereiškia, kad turite pralaimėti šokoladą - mes papildėme šiuos bananus savo nuostabiu Šokoladinė lazdyno riešutų užtepėlė ir Traškus žemės riešutų sviestas. Šie barai yra puikus būdas subalansuoti mitybą, tuo pat metu mėgaujantis mėgstamais skoniais!
Jūs netgi galite pagaminti partiją ir laikyti jas šaldiklyje, kad būtumėte puikus atvėsinimo malonumas tomis karštomis vasaros dienomis, kurių mes visi norime!
Padaro 12
Jums reikės:
3 bananai
60g „Skinny Food Co“ traškus žemės riešutų sviestas
60g „Skinny Food Co“ šokoladinis lazdyno riešutas
25g smulkintų riešutų
Kaip padaryti:
1. Susmulkinkite savo 3 nuluptus bananus pusiau. Tada susmulkinkite ir šias puses vertikaliai.
2. Tepkite traškų žemės riešutų sviestą bananais ir tolygiai pabarstykite smulkintus riešutus.
3. Naudodamiesi „Skinny Food Co“ šokoladiniu lazdyno riešutų užtepėliu, užberkite riešutų bananų, kad suteiktumėte puikų šokolado skonį, kaip ir jūsų mėgstamiausia šokolado plytelė!
4. Leiskite porai valandų sustingti šaldytuve ir mėgaukitės!
Užkandžių bare „Banana“ yra 94 kalorijos, 10 g angliavandenių, 5 g riebalų ir 2 g baltymų.
Dalintis
