Linksmų ir skanių kokteilių receptai
Kas sakė, kad kokteiliai turi būti nuobodūs ir nepatenkinti?
Pusryčių valgymas su kokteiliu ar kokteiliu yra puikus būdas supakuoti į didžiulį maisto produktų asortimentą, kad galėtumėte pradėti dieną. Šiuos blogus berniukus galite supakuoti pilnai baltymų, sveikų riebalų ir angliavandenių, mėgaudamiesi keliaudami ar sėdėdami prie valgomojo stalo.
Praėjo nuobodaus banano, sumaišyto su pienu ir špinatais, laikai. Turėdami daugybę skonio lašų, baltymų miltelių ir pieno alternatyvų, galite sukurti labai daug skanių gėrimų, kad pradėtumėte rytą. Juk turėtum pradėti dieną taip, kaip nori eiti toliau, tiesa?
Žemiau apžvelkite šiuos skanius receptus - nuo šokoladinio skanėsto, kad patenkintumėte net patį mieliausią dantį, iki sveikų žalumynų, prigrūstų gerumo. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sumaišyti ingredientus ir mėgautis!
Maltiečių kokteilis
Saldi dienos pradžia? Jums nereikia du kartus mums pasakyti. Skaniai lengvas salyklų skonis yra puikus malonumas. Iš jo pagaminkite kokteilį, kad gautumėte sveikesnę, daug baltymų turinčią klasikinio šokolado versiją.
Ko jums reikia:
- 1 samtelis (25 g) Maltesers išrūgų baltymų milteliai
- 200ml pusiau nugriebto pieno
- 1 valgomasis šaukštas graikiško jogurto
- 1 bananas, susmulkintas
- 5 lašai Šokolado dangaus skonio lašai
- Sauja ledo
Špinatų, agurkų ir obuolių kokteilis
Absoliuti žalia kokteilių deivė. Norėdami gauti šį receptą, turėsite nuvykti į prekybos centrą, tačiau patikėkite mumis, tai verta. Jei norėtumėte tikrai išstumti valtį, galite pabandyti apsilankyti ūkininkų turguje, kuriame rasite tvarių, namuose užaugintų produktų.
Ko jums reikia:
- 1 obuolys (nuluptas, jei turite laiko)
- Sauja špinatų
- 1 samtelis super žalių miltelių
- 1/3 agurko
- ½ avokado
- 200ml ananasų
- Keli kubeliai ledo
Tropical Delight kokteilis
Daugelis iš mūsų praleido atostogas šiais metais - ir nors tai gali būti ne tas pats, kas gurkšnoti kokteilį paplūdimyje, tai yra gana jauki alternatyva. Pasiimkite savo kremą nuo saulės ir patekite į sodą!
Ko jums reikia:
- 1 puodelio ananasas
- 200 ml kokosų pieno alternatyva
- 5 lašai Kokteilių lašai „Pina Colada“
- Keli laimo sulčių brūkšneliai
- Sauja ledo
„Flapjack“ kokteilis
Gerai, išgirsk mus. Aš žinau, kad tai skamba keistai, bet nesijaudinkite, šiame kokteilyje nėra tikrų skonio gabalų. Tai tinka ryte arba kaip skanus popietės malonumas, leidžiantis tęsti iki pietų.
Ko jums reikia:
- 30g avižos
- 2 abrikosai, sunaikinti
- Didelis išspaudimas Auksinis sirupas be cukraus sirupas
- 1 šaukštas Lygus 100% gryno žemės riešutų sviestas
- 200ml avižų pieno
- 1 samtelis (25g) vanilinio baltymo miltelių
Dalintis
