Valgyk gerai
Keto riebalų bombos – šokoladinis kokosas
Kokosų riebalų bombos
Tomis dienomis, kai jaučiatės pritrūkę energijos, jums reikia skanaus manęs arba norėsite užkandžių su mažu angliavandenių kiekiu, šis receptas kaip tik jums! Sveikų riebalų, rišiklio ir skanių skonių derinys leis ilgiau jaustis sotiems, tuo pačiu patenkindami tuos skonio receptorius! Šis receptas ne tik išlaikys jus ketozės būsenoje, bet ir yra veganas! Veganai gali likti ketozėje, laikydamiesi riebių, augalinės kilmės produktų, tokių kaip kokosų aliejus, sėklos ir riešutai!
Riebalų bombų receptas
Jums reikės:
- 240 g džiovintų kokosų
- 120 ml ištirpinto kokosų aliejaus
- 120 g smulkiai pjaustytų migdolų
- 240g Skinny Food Co lygus žemės riešutų sviestas
- 2 šaukštai kakavos miltelių
- „Skinny Food Co Coconut Delight“ skonio lašai saldinti
Kaip padaryti:
- Sumaišykite 1/2 sauso kokoso ir visus kitus ingredientus, kol mišinys bus kreminis ir lygus.
- Įdėkite mišinį į šaldiklį 15 minučių, prieš susukdami į 1 colio kamuoliukus.
- Susukite rutuliukus likusiame išdžiovintame kokoso riešute, kad papildomai užbaigtumėte! Tai taip paprasta!
Kalorijos ir makrokomandos riebalams:
249 kalorijų
3g angliavandeniai
23g riebalai
6g baltymų
Jei gaminsite šį receptą namuose, nepamirškite nusifotografuoti ir pažymėti mus socialiniuose tinkluose, kad pamatytume!
Dalintis
