Šokolado, bananų ir žemės riešutų sviesto galetė

Šokoladas Galette

Žemės riešutų sviesto mėgėjai, klausykite! Mes turime ką nors šiek tiek kitokio, kad galėtumėte išbandyti šiandien! Mūsų pasirinktoje šokolado, bananų ir žemės riešutų sviesto galetėje yra mažiau cukraus ir ją lengva pagaminti, todėl tai gali padėti ir vaikai! Jei myli mūsų 100% lygus žemės riešutų sviestas ir mūsų Mažai cukraus turinčių lazdyno riešutų šokoladinė užtepėlė tada ir jums tai patiks! Papildytas prinokusiais bananais, šis tikrai yra skanėstas jūsų skonio mėgėjams ...

Tiekiama 8 (8 skiltelės)

Jums reikės:

• 240g lengva sluoksniuota tešla
• 50g „Skinny Food Co“ lygus žemės riešutų sviestas
• 2 vidutiniai bananai
• 50g „Skinny Food Co“ šokoladinis lazdyno riešutas
• 15g smulkintų žemės riešutų

Kaip padaryti:

1. Pradėkite sukti mūsų lengvo sluoksniuotos tešlos lakštą. Norėdami sukurti tobulą ratą, mes supjaustėme picos padėklo kraštą, bet viskas, kas panašu, bus tinkama! 

2. Paskirstykite ant tolygaus sluoksnio „Skinny Food Co“ lygus žemės riešutų sviestas, paliekant 2 cm tarpą tarp tešlos sluoksnio ir krašto - tai vėliau sukuria plutą. 

3. Supjaustykite 2 vidutinius bananus gabalėliais ir įdėkite į tešlą - jie gali būti tokie tvarkingi, kokių norėtumėte!

4. Norėdami sukurti plutą, pakelkite po vieną nedidelę dalį ir sulenkite įstrižai, kol nueisite iki galo. Įdėkite tai į šaldytuvą maždaug dešimt minučių, kad kepinys išlaikytų formą orkaitėje. 

5. Atvėsusį kepkite orkaitės centre 20 minučių 200 laipsnių temperatūroje. 

6. Lašinkite daugiau nei 50 g mūsų „Skinny Food Co“ šokoladinis lazdyno riešutas ir užpilkite 15 g smulkintų riešutų tam papildomam riešutų traškučiui! 

Kalorijos ir makrokomandos:

201 kalorijų

22.5 g angliavandenių

11 g riebalų

4g baltymų

Jei sukursite tai namuose, nepamirškite nufotografuoti ir pažymėti mus socialiniuose tinkluose, kad galėtume pamatyti! Mums patinka matyti jūsų kūrybą!