Jogurto žievė 

 Itin lengvas, nepaprastai skanus desertas be kepimo, šis kreminis sūdytos karamelės jogurto žievė yra puikus atvėsinimo būdas karštiems vasaros mėnesiams, kurie jau vyksta. Koks geresnis būdas švęsti Nacionalinę karamelės dieną nei su šiuo skaniai atrodančiu skanėstu! 

Naudodamiesi mūsų Mažai cukraus turinčios sūdytos karamelės užtepas, šis receptas patenkins visus jūsų saldžius potraukius, nesijaudindami, ar į dienos normą įpilsite papildomo cukraus ar kalorijų. Ši recepto idėja yra puikus būdas pritraukti vaikus į virtuvę ir su mumis didžiulis užtepų pasirinkimas, galite eksperimentuoti su tiek daug skirtingų skonių derinių! 

Sudėtis:

300g natūralaus jogurto be riebalų

150g Šaldytos avietės

30g SFC sūdyta karamelės šokoladinė užtepėlė

Kaip pasigaminti jogurto žievę: 

1. Į išklotą kepimo skardą išpilkite 300 g natūralaus jogurto be riebalų ir įsitikinkite, kad padėklas yra padengtas lygiu jogurto sluoksniu. 

2. Pabarstykite virš 150g šaldytų aviečių - mes taip pat šiek tiek suskaidėme savo avietes! 

3. Tada ištirpinkite druskos karamelės šokoladinį tirpalą 10 sekundžių mikrobangų krosnelėje, kol jis suminkštės. 30 g užtepėlės užtepkite ant padėklo ir palikite šaldiklyje, kad sustingtų. 

Visame dėkle yra 334 kalorijos, 35 g angliavandenių, 12 g riebalų ir 12 g baltymų. Tai galima suskaidyti į kąsnio dydžio gabalus, dydis priklauso nuo jūsų!