3 Keto žemės riešutų sviesto sausainiai

Keto žemės riešutų sviesto sausainiai

Kartais paprastumas yra tai, ko mums visiems reikia! Kas gali būti geriau, nei kepti šiuos skanius sausainius ir mėgautis su pieno kokteiliu ar atpalaiduojančia kavos pertrauka ?! Tai puikus vaikams tinkantis receptas - tereikia 3 paprastų ingredientų - 1 kiaušinio ir 2 mūsų „Skinny Food Co“ produktų - mūsų „Skinny Food Co“ prancūziškas vanilės „Barista“ sirupas & „Skinny Food Co“ sausainių tešla žemės riešutų sviestas Žinoma, be palmių aliejaus!

Padaro 9 sausainius

Jums reikės: 

•  240g iš „Skinny Food Co“ sausainių tešla žemės riešutų sviestas
• 1 vidutinio dydžio kiaušinis
• 10ml „Skinny Food Co“ prancūziškas vanilės „Barista“ sirupas 

Keto žemės riešutų sviesto receptai 

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. 
2. Į maišymo dubenį įpilkite „Skinny Food Co“ sklandaus žemės riešutų sviesto, „Skinny Food Co“ prancūziško vanilės baristos sirupo ir kiaušinio ir sumaišykite ingredientus, kad gautumėte į tešlą panašų mišinį. 
3. Paimkite tešlos dalis ir susukite į delną 1 colio kamuoliukus. Įdėkite juos į kepimo skardą ir šakute sutrinkite juos, kad sukurtumėte sausainio formą su šakutės modeliu. 
4.  Kepkite orkaitėje 12-15 minučių, kol kraštai pasidarys auksiniai. Prieš padėdami juos ant aušinimo stovo, palikite 1 minutę atvėsti! 
5. Pasinerkite ir mėgaukitės! 

Kalorijos ir makrokomandos vienam slapukui:

175 kalorijų

3g angliavandeniai

14g riebalai

8g baltymų

Jei šiuos skanius sausainius gaminate namuose, nusifotografuokite ir pažymėkite mus socialiniuose tinkluose, mes norėtume tai pamatyti!