3 skanūs kokteilių dubenėliai
Smoothie dubenys
Pochlebca dubenys tapo naujausia tendencija, galinčia „Instagram“, todėl buvo teisinga, kad mes sukūrėme ir savo! Viskas, ko jums reikia, yra maišytuvas ir keletas skanių ingredientų, ir, žinoma, dubuo! Jie yra greiti, lengvi ir uogienės kupini skonio ir maistingumo, tai puikus būdas gauti daug vaisių į savo pusryčius ir tiek daug nuostabių derinių, kuriuos galite išbandyti! Bet, žinoma, čia „Skinny Food Co“ yra ne tik skanūs priedai, bet ir galimybė mėgautis papildomais skaniais skanėstais ir nuostabiais skoniais, tačiau vis tiek mažai kaloringi ir beveik be cukraus.
Nepamirškite šių maišyti mažiau nei norėtumėte gerti kokteilio gėrimą, kad gautumėte puikų tirštumą ir įdėtumėte jo su priedais!
Uogų ir baltojo šokolado kokteilių dubuo
Aptarnauja 2
Pochlebca mišiniui:
500g sumaišytų šaldytų uogų
300ml kokosų pieno
Priedams:
10g SFC balta šokoladinė užtepėlė
30g SFC juodųjų serbentų uogienė
10g nėra cukraus granolos
Sauja šviežių aviečių ir mėlynių
Sumaišius mišinį, šie dubenys turi tik 126 kalorijas, tačiau juose yra 19 g angliavandenių, 2 g riebalų ir 1 g baltymų! Su priedais jie turi 242 kalorijas, 41 g angliavandenių, 7 g riebalų ir 3 g baltymų.
Šokolado ir bananų kokteilių dubuo
Aptarnauja 2
Pochlebca mišiniui:
6 susmulkinti bananai užšaldyti
300ml avižų pieno
1 valgomasis šaukštas kakavos miltelių
Priedams:
1/2 smulkinto banano
1 šaukštas SFC bananų žemės riešutų sviesto
1 šaukštelis SFC šokoladinis lazdyno riešutas
5g žemės riešutų
Sumaišius kokteilio mišinį, yra 362 kcal, 82.5 g angliavandenių, 5.5 g riebalų ir 5g baltymų. Pridėjus priedų, yra 549 kcal, 100 g angliavandenių, 16 g riebalų ir 11 g baltymų.
Dubenėliai su mango ir ananasų kokteiliais
Aptarnauja 2
Pochlebca mišiniui:
250g šaldyto smulkinto mango
250g šaldyto smulkinto ananaso
400ml be cukraus kokosų pieno
75ml Kokteilių maišytuvas „SFC Pina Colada“
Priedams:
40g šaldytų tamsių trešnių
30g Skinny Food Co Juodųjų serbentų uogienė
5 g džiovinto kokoso
40g granato sėklų
Šiame glotnučių mišinyje yra 174 kalorijos, 33 g angliavandenių, 3 g riebalų ir 1 g baltymų. Pridėjus priedų, yra 267 kalorijos, 50 g angliavandenių, 6 g riebalų ir 2 g baltymų.
Juos taip lengva sukurti ir jais gali mėgautis visi šeimos nariai, net vaikai! Jie yra sotūs, kupini gerumo ir gali būti lengvai pritaikomi kuriant nuostabius derinius, kad visi galėtų mėgautis - būtinai pažymėkite mus savo mielų kūrinių nuotraukose, mums labai patinka pamatyti, ką sugalvojote!
Dalintis
