Žemės riešutų sviesto avižų batonėliai 

Jei mėgstate žemės riešutų sviestą ir mėgstate avižas, tai šis kaip jums! Įsivaizduokite nuostabų avižinį pagrindą, padengtą skaniu 0 palmių aliejumi Sausainių tešlos žemės riešutų sviestas o pabarstyti avižiniu trupiniu ir sausainių trupiniais, šie batonėliai yra labai skanūs! Pilni sveikų riebalų ir baltymų, jie nuostabaus skonio ir yra puikus užkandis, nesvarbu, ar esate namuose, ar keliaujate! 

Padaro 9 barus

Ko jums reikia:

• 85g avižos
• 65g savarankiškai pakeliamų miltų
• Žiupsnelis druskos
• 65ml augalinio aliejaus
• 20ml „Skinny Food Co“ sausainiai ir grietinėlės sirupas
• 150g „Skinny Food Co“ sausainių tešla žemės riešutų sviestas
• 30g cukraus glaistas
• 1 mini pakelis Merilendo sausainių 

Kaip pasigaminti avižų batonėlius:

1. Dubenyje sumaišykite avižų košę, miltus, druską, aliejų ir Cookies & Cream sirupą ir gerai išmaišykite.

2. Kvadratinę kepimo formą išklokite riebalams atspariu popieriumi ir supilkite du trečdalius avižinio mišinio ir stipriai spauskite, kol pasidengs dugnas iki pat kraštų ir susidarys gražus sluoksnis. Dabar įdėkite jį į šaldiklį 15 minučių, kad šiek tiek sustingtų.

3. Į dubenį supilkite Cookie Dough žemės riešutų sviestą ir persijokite cukraus pudrą, gerai išmaišykite, kol gausite žemės riešutų sviesto pastą.

4. Iš šaldytuvo išimkite kepimo formą su avižų mišiniu ir ištepkite žemės riešutų sviesto pasta.

6. Paimkite likusį trečdalį avižų mišinio ir sutrinkite ant žemės riešutų sviesto, tada sutrinkite mini sausainius ir sutrinkite juos.

7. Įdėkite skardą atgal į šaldiklį bent 1–3 valandoms, kad įsitikintumėte, jog ji visiškai sustingo, prieš supjaustydami peiliu į 9 juosteles.

8. Patiekite ir mėgaukitės! Tobulas skanėstas su žemės riešutų sviestu be kepimo!

Kalorijos ir makrokomandos juostoje:

244 kalorijų

18g angliavandeniai

16g riebalai

6g baltymų 

Jei pasigaminsite šį skanų receptą namuose, nepamirškite nusifotografuoti ir pažymėti mus socialiniuose tinkluose, kad pamatytume!