Grįžti į gerai valgyti
Valgyk gerai

Cookie S'mores Slice

Cookie S'mores Slice – theskinnyfoodco

Smores dėklo kepimas 

Manome, kad tai gali būti GERIAUSIAS, lengviausias mūsų kada nors sukurtas receptas! Mes naudojame neįtikėtinai mažai cukraus Šokolado traškučių sausainių mišinys Pagrindui ir viršui su skaniais šokolado lašeliais ir mini zefyrais prieš kepant orkaitėje, kad sukurtumėte patį skaniausią zefyro s'mores gabalėlį! Mes visada sugalvojame būdų, kaip jūsų mėgstamus kepinius padaryti mažiau kalorijų ar cukraus, o šis tikrai nenuvilia! 

smores dėkle kepti

Pagamina 9 riekeles

Ko jums reikia:

Kaip pasigaminti Smores:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ir kepimo popieriumi išklokite kvadratinę kepimo skardą

2. Į dubenį supilkite šokolado drožlių mišinį, vandenį ir aliejų ir maišykite, kol visiškai susimaišys ir susidarys tešla.

3. Tešlą spauskite į formos dugną, kol susidarys gražus lygus sausainių tešlos sluoksnis ir visas skardos pagrindas bus padengtas.

4. Į sausainių tešlos viršų įdėkite 3/4 šokolado drožlių, kad ji būtų tolygiai padengta.

5. Tada vėl sudėkite zefyrus, kad šokolado drožlės būtų tolygiai padengtos

6. Dabar pabarstykite likusius šokolado drožles ant zefyro sluoksnio 

7. Kepkite orkaitėje 10-15 minučių, kol zefyrai suminkštės, bet dar nebus rudi. 

8. Leiskite šiek tiek atvėsti, supjaustykite į 9 skilteles ir patiekite dar lipnią ir šiltą! Mėgautis! 

šokolado smores ir sausainių kepti

Kalorijos ir makrokomandos:

242 kalorijų

35g angliavandeniai

9g riebalai

5g baltymų

Jei pasigaminsite šį skanų receptą namuose, nepamirškite nusifotografuoti ir pažymėti mus socialiniuose tinkluose, kad pamatytume! 

 

Dalintis

Prisijunkite prie mūsų VIP sąrašo Visiems liesiems dalykams

Pirmieji sužinokite apie naujus skonius ir išskirtinius pasiūlymus.