3 saldūs receptai Kalėdoms

Mes negalime patikėti, kaip greitai artėja Kalėdos! Atsižvelgdami į visus 2020 m. Beprotiškumus, norėjome, kad kalėdinis kepimas būtų linksmesnis ir be cukraus! 

Sūdytas karamelės uolėtas kelias

Jums reikės: 

 10 lengvų virškinamų sausainių

75g mini rožiniai ir balti zefyrai

50g razinų

50ml SFC auksinis sirupas

200g SFC sūdytos karamelės užtepėlė

1. Virškinimo sausainius suberkite į hermetišką maišelį ir kočėlu suskaidykite juos į mažesnius gabalėlius.

2. Ištuštinkite juos į maišymo dubenį ir įdėkite zefyrus ir razinas

3. Ištirpinkite „Skinny Food Co“ sūdytą karamelę kelioms sekundėms paskleiskite mikrobangų krosnelėje.

4. Į mišinį sušvirkškite „Skinny Food Co Golden Syrup“, pridėkite užtepą ir sumaišykite.

5. Supilkite šį mišinį į giliai išklotą kepimo skardą ir palikite šaldiklyje, kol sustings. 

Šis receptas pagamina 9 vienodas skilteles ir yra toks smagus kepimas! Mes papuošėme vaivorykštės purškalus, kad šią žiemą pridėtume daugiau spalvų mūsų kepiniams - praneškite mums, ką sugalvojote! 

Visa tai - tik 221 kalorija vienam gabalui. Juose taip pat yra 32.5 g angliavandenių, 10.7 g riebalų ir 2.1 g baltymų.

Mini faršo pyrago kąsniai

 Jums reikės:

1 lakšto lengva sluoksniuota tešla 

180g lengvo minkšto kreminio sūrio 

50ml „SFC Mince Pie“ sirupas

90 g faršo

1. Supjaustykite tešlos lakštą į 18 lygių kvadratų.

2. Apipurkškite skardą aliejumi (mes naudojome mūsų saulėgrąžų aliejaus purškiklį!) Įdėkite šiuos kvadratus į bandelių skardą - po vieną kvadratą puodelyje.

3. Į maišymo indą suberkite lengvą grietinėlės sūrį ir naudokite „Skinny Food Co Mince Pie“ sirupą ir sumaišykite!

4. Į kiekvieną tešlos kvadratą įpilkite šaukštą šio mišinio ir užpilkite faršu.

5. Virkite 25 minutes 200 laipsnių karštyje. 

Tai toks puikus klasikinio faršo pyrago vingis - lengvesnė, mažiau kaloringa. Mes tiesiog negalėjome pasakyti „ne“ antrajai pagalbai čia, „Skinny Food“ būstinėje!

Šiuose lengvuose patiekaluose yra tik 88 kalorijos vienam kąsniui, kartu su 11.8 g angliavandenių, 3.6 g riebalų ir 2.2 g baltymų!

Šokoladinė oranžinė eglutė

Dabar atėjo laikas pasistiprinti - šis kitas receptas atrodys nuostabiai ant jūsų stalo per šias Kalėdas - tikrai bus šokas jūsų uošviams! 

 Jums reikės: 

2 lakštai lengvos sluoksniuotos tešlos

150g SFC šokolado apelsinų užtepėlė

(Patiekiama 16) 

 1. Paimkite vieną sluoksniuotos tešlos lakštą į išklotą kepimo skardą ir įpilkite 150 g „Skinny Food Co“ šokolado apelsinų užtepėlės.

2. Tai tolygiai paskleiskite ir užpilkite kitu sluoksniuotos tešlos lakštu.

3. Iškirpkite savo medžio dugną - sukurkite šiek tiek kamieno.

4. Tada pradėkite iškirpti medžio formą (trikampį)

5. Iš abiejų pusių supjaustykite medį (bet ne iki galo), kad sukurtumėte šakas.

6. Susukite šias šakas kaip konditerijos gaminius (būkite atsargūs, kad jų nenusuktumėte!)

7. Naudodami ankstesnio kepinio likučius, kodėl gi nepadarius medžio papuošimų; viršuje pridėjome didelę žvaigždę!

8. Virkite tai 25 minutes ant 200 laipsnių šilumos.

Šiam parodomam kamšteliui tenka tik 146 kalorijos vienam asmeniui, taip pat 17.1 g angliavandenių, 8.3 g riebalų ir 1.8 g baltymų!

Būtinai pažymėkite mus visuose savo puikiuose kalėdiniuose kūriniuose - mums patinka matyti, ką jūs ruošiatės!