Erdnussbutter-Haferriegel

Wenn Sie Erdnussbutter und Hafer lieben, dann ist dies genau das Richtige für Sie! Stellen Sie sich eine wunderschöne Haferbasis vor, die mit köstlicher 0-Palmöl-Keksteig- žemės riešutų sviestas überzogen und mit Haferstreuseln und Kekskrümeln belegt ist, diese Riegel sind ziemlich lecker! Sie sind voller gesunder Fette und Proteine, schmecken fantastisch und sind der perfekte Snack für zu Hause oder unterwegs!

Ergibt 9 Riegel

Was wirst du brauchen:

• 85 g Hafer
• 65 g selbstaufziehendes Mehl
• žiupsnelis druskos
• 65 ml Pflanzenöl
• 20 ml Skinny Food Co Kekse & Sahnesirupas
• 150 g Skinny Food Co Cookie Dough Erdnussbutter
• 30 g cukraus pudros
• 1 Mini-Packung Maryland slapukai

Wie man Haferriegel mačas:

1. In einer Schüssel Haferbrei, Mehl, Salz, Öl und Cookies & Cream Sirup in eine Schüssel geben und gründlich vermischen.

2. Eine rechteckige Backform mit Pergamentpapier auslegen und zwei Drittel der Haferflockenmischung einfüllen und fest andrücken, bis der Boden bis zu den Rändern bedeckt ist und eine schöne Schicht entsteht. Jetzt für 15 Minuten in den Gefrierschrank stellen, damit es etwas fester wird.

3. Geben Sie in einer Schüssel Ihre Cookie Dough Erdnussbutter hinzu und sieben Sie Ihren Puderzucker hinein und mischen Sie gründlich, bis Sie eine Erdnussbutterpaste haben

4. Die Backform mit der Hafermischung aus dem Kühlschrank nehmen und die Erdnussbutterpaste darauf verteilen

6. Nehmen Sie das restliche Drittel der Hafermischung und bröckeln Sie es über die Erdnussbutter und zerbröseln Sie dann die Mini-Kekse und bröseln Sie diese ebenfalls darüber.

7. Stellen Sie die Dose wieder für mindestens 1-3 Stunden in den Gefrierschrank, um sicherzustellen, dass sie vollständig ausgehärtet ist, bevor Sie sie mit einem Messer in 9 Riegel schneiden.

8. Servieren und genießen! Ideali No-Keep-Erdnussbutter-Genuss!

Kalorien & Makros pro Riegel:

244 Kalorienė

18 g Kohlenhidratas

16 g riebalų

6 g Eiweiß

Wenn Sie dieses köstliche Rezept zu Hause machen, vergessen Sie nicht, ein Foto zu machen und uns in den sozialen Medien zu markieren, damit wir es sehen können!