Daim Bar Donut Rezept (65 Kalorien pro Donut)

Kalorienarme Daim Riegel spurgos

@mellys_sw_journey

Ar buvo vilnos viela? Spurgos! Warum wollen wir sie, weil sie jeweils nur 65 Kalorien haben! Sehen Sie unten, wie Sie 12 kalorienarme Schokoladen-Karamell-Donuts zubereiten können. Ideal für die ganze Familie oder wenn Sie die nächsten 12 Tage eine süße Nascherei genießen möchten...


Pagalbinės medžiagos
- 3 eil
- 30 g Kakaopulverio
- 6 Esslöffel Süßstoff
- 25 g selbstaufziehendes Mehl
- 40 g haferflokeno
- 3 Esslöffel Butterscotch-Sirupas von Skinny Food Co
- ½ TL Backpulver

Dekoruoti
- Karamell-Schokoladenaufstrich 15 g geschmolzener arba Skinny Food Co-Schokoladenaufstrich.
1 Daim-Bar aufgebrochen

metodas

1. Zwei der Eiweiße zu weichem Schnee schlagen.

2. Kakao, Backpulver, Haferflocken, 1 volles Ei und die 2 restlichen Eigelbe, Süßstoff, Sirup und Essenz separat mischen.

3. Das Eiweiß vorsichtig unterheben.

4. Dann das Mehl nach und nach langsam einsieben, unterheben und darauf achten, dass die Luft vom Eiweiß fern bleibt.

5. In eine mit kalorienarmem Kochspray besprühte Donutform gießen.

6. Im vorgeheizten Backofen 20 Minuten bei 180° backen.

Gesamtkalorien: 726 ÷ 12 = 65 kcal pro Spurgos

Haftungsausschluss; Alle Berechnungen sind Näherungswerte und unterscheiden sich je nach Marke. Bitte überprüfen Sie die einzelnen Produkte auf genaue Nährwertangaben. 

Rezepterstelleris

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