Sommerpasta su Speck, Spargel ir Erbsen

Heiß arba kalt servviert, ist diese Sommerpasta das perfekte Gericht für alle! Dieses leichte Gericht ist vollgepackt mit grünem Gemüse, köstlich knusprigem Speck und natürlich unserer zuckerfreien Fakeaway-Kebab-Padažas . Die Milchfreie Sauce ist die die perfect Combination aus Joghurt und Minze – aber noch schmackhafter als kalorienreiche Varianten! Zum Mittagessen, Abendessen arba sogar als Gericht bei einer Dinnerparty bei wärmerem Wetter sind wir zuversichtlich, dass dieses super einfach zuzubereitende Gericht ein sein wird!

(Für 2 Personen)

Du wirst brauchen:

120 g Nudeln (Trockengewicht)

100 g gefroreno Erbsen

6 Spargelstangen

2 Frühlingszwiebeln

3 Scheiben geräucherter durchwachsener Speck

1/2 gurkės

Zweig frische Petersilie

100 g padirbto kebabo padažo

Wie man ... macht:

1. Kochen Sie 120 g Nudeln in einem Topf ir 100 g gefrorene Erbsen ir 6 Spargelstangen in einem anderen Topf.

2. Den durchwachsenen Räucherspeck in kleine Stücke schneiden und bei mittlerer Hitze braten, bis er gar ist.

3. Die Gurke und die Frühlingszwiebeln in kleine Stücke schneiden und die Petersilie kleinschneiden, um sie unter die Nudeln zu mischen.

4. Sobald die Nudeln und das Gemüse gekocht haben, diese abseihen und in eine Servierschüssel geben und das gehackte Gemüse von Anfang an untermischen.

5. Gießen Sie 100 g Fakeaway-Kebab-Sauce und mischen Sie alles gut, fügen Sie auch den Speck hinzu.

6. Auf 2 Schüsseln verteilen und servieren!

Kalorien & Makros pro porcija:

Pro porcija gibt es nur 346 kalorijų, 51 g kolenhidrato, 8 g feto ir 17 g baltymų!